A 1996-os New Jersey-i állami leány futballbajnokság győztese korán kezdi a tavaszi edzéseket.
Néha a zene a legjobb gyógymód; Scott edző paródiája nem nyeri el Misty tetszését.
A csapat felidézi egykori „egészségórájuk” jó és rossz emlékeit.
Egy szuper zenékből álló lejátszási listával és egy új baráttal a lányok kocsikázós „kirándulásra” indulnak.
A lányok szokatlan másnaposságot tapasztaltak és egy felejthetetlen babaváró bulit rendeztek.
Nehéz véget vetni a barátságoknak; Tai-nak váratlan találkozója van; Nat Lottie-val lesz együtt.
A téli hónapokban a túlélők életét a csökkenő fejadagok, a reményvesztettség és a meghiúsult tervek nehezítik.
